Workshop “Einfach loslassen, einfach frei sein” – Releasing mit der Sedona-Methode

Loslassen ist eine natürliche Fähigkeit. Die Sedona-Methode hilft uns, sie bewußt und absichtsvoll auch da zu nutzen, wo es von allein nicht zu klappen scheint.

Was wir dazu an Information brauchen, findet sich ganz wunderbar in Hale Dwoskins Buch “Die Sedona-Methode”. Den richtigen “Dreh” zu finden, ist aber manchmal zumindest anfangs nicht ganz so leicht, und da ist gemeinsames Ausprobieren und Erfahren unter Anleitung in der Gruppe sehr hilfreich.

Was wir zusammen tun

Die Sedona-Methode ist eigentlich nicht so sehr eine “Technik” als vielmehr eine Betrachtungsweise; sie schult uns darin, uns in eine bestimmte innere Haltung zu begeben. Das erschließt sich nicht allein auf kognitivem Niveau, kann nicht lediglich “gewußt”, sondern muß sozusagen körperlich oder “ganzeitlich” erfahren werden.

In diesem Workshop gehen wir deshalb gemeinsam die Grundlagen der Sedona-Methode durch und “erleben” sie:

• die einzelnen Komponenten in Releasings genau kennenlernen: Willkommenheißen, die Releasing-Fragen, “Eintauchen” usw.
• blockierendes “Wollen” finden und loslassen (ändern wollen, verstehen wollen, Kontrolle, Sicherheit, Bestätigung, Getrenntsein/Einssein wollen), und weshalb das eigentlich so viel Sinn macht
• Festhalten als innere Aktivität: Anbindung und Abneigung (Attachment/Aversion)
• “AGFLAP CAP”: die emotionalen Zustände kennenlernen, Emotionen verstehen
• fühlen und verstehen, wie das System sich in Veränderungsprozessen bewegt und was sich durch konstantes Releasing tut
• Widerstände besänftigen und auflösen
• Glaubenssätze und Identifikation verstehen, finden und durch Loslassen lösen
• die Instanz des “Geistes”/”Verstandes” (“mind”) kennenlernen und verstehen – und ihn entspannt zu ignorieren lernen, wo er nicht hilfreich ist
• Releasing effektiv auf ein bestehendes “Problem” oder auf ein erwünschtes Ziel anwenden, und wie du auch ohne förmliches Releasing “flüssig” bleibst
• wie es gelingt, nötigenfalls sehr tief mit sich zu arbeiten
• effektiv mit einem Releasing-Buddy oder einem Coach arbeiten; wann es angebracht ist, sich Unterstützung zu holen
• die spirituelle Komponente der Methode: das eigentliche freie Selbst lebt bereits “in” uns
• neuere Techniken wie das “Holistische Releasen” und “Triple Welcoming” (das sich nicht im Buch findet) kennenlernen und ausprobieren
• Wir gehen auf die “Cousine” der Sedona-Methode ein, Larry Cranes “Release Technique”

Und das Allerwichtigste: Releases! Wir arbeiten mit geführten Gruppenreleases, die Teilnehmenden releasen mit- und untereinander, und ich release mit Einzelnen im Rahmen der Gruppe.

Du hast Gelegenheit, deine Fragen rund ums Releasing zu stellen, deine Erfahrungen und Erfolge mit der Gruppe zu teilen, Kontakt zu anderen ReleaserInnen aufzunehmen und vielleicht Release-Buddies zu finden, mit denen du in deinen Angelegenheiten weiterarbeitest.

Für wen sich dieser Workshop eignet

• Für alle, die sich selbst (und was das eigentlich ist, das Selbst, und wie es funktioniert) besser kennenlernen möchten
• Für alle, die ihren Alltag gern gelöster, entspannter, glücklicher, gesünder und in jeder Hinsicht reicher erleben möchten
• Für AnwenderInnen anderer Techniken oder Modalitäten (Energiearbeit, Coaching, Counseling, Therapie usw.), die die Sedona-Methode als Ergänzung nutzen möchten, um die Dinge für sich selbst oder andere in Bewegung zu bringen
•  Für solche, die ihrem Geist oder “Ego” auf die Schliche kommen wollen, beispielsweise im Rahmen einer spirituellen “Suche” oder Praxis, die auf das Erkennen des eigentlichen Selbst, des Göttlichen, der All-Einheit bzw. auf “Erleuchtung” oder “Erwachen” abzielt wie bspw. Advaita-Vedanta, Non-Dualität, (Zen)-Buddhismus, christliche Mystik usw.: die Sedona-Methode ist hier ein unglaublich hilfreiches Werkzeug!
• Für alle, bei denen sonst scheinbar nichts wirkt, hilft, anschlägt, die schon x-zig Techniken vermeintlich erfolglos ausprobiert haben und sich langsam als “extra schwerer Fall” betrachten: Releasing bringt dich sanft in Bewegung. Ganz bestimmt.
• Für alle, die Emotionen “lieber wissen als fühlen”, sich schwer damit tun, Emotionen aufkommen oder fließen zu lassen, entweder generell oder im Zuge eines “Aufarbeitungsprozesses” wie einer Psychotherapie o. ä.
• Für alle, die sich für “The Secret”, das “Gesetz der Anziehung”/”The Law of Attraction”, “Wunscherfüllung”, “positive Realitätsgestaltung”, “Bestellungen beim Universum”, Bärbel Mohr, Abraham/Esther & Jerry Hicks usw. interessieren und gern endlich mal hätten, daß die Sache auch klappt: denn die Fähigkeit, etwas Unerwünschtes loszulassen, ist die Voraussetzung dafür, sich auf das Erwünschte einzustellen, so daß es sich manifestieren kann

Der Workshop ist ebenso für EinsteigerInnen wie für Leute ausgelegt, die die Sedona-Methode schon eine Weile verwenden und ihre Releasing-Praxis vertiefen möchten.

Vorbereitung: Hale Dwoskins Buch “Die Sedona-Methode”

Bevor du zum Workshop kommst, lies bitte Hale Dowskins Buch “Die Sedona-Methode” möglichst ganz, mindestens aber die ersten sieben Kapitel. Vollzieh das Gelesene auch nach, d.h. probiere Releasing zumindest selbst aus.

Dabei geht es nicht so sehr darum, dir Wissen anzueignen (ist ja keine Prüfung), sondern darum, deinen Geist vorab mit der Herangehensweise der Sedona-Methode vertraut zu machen – das gestattet uns, an den Workshop-Tagen gemeinsam noch tiefer einzusteigen.

(Das ist die netteste Formulierung einer Teilnahmevoraussetzung, die mir eingefallen ist. Investiere diese Zeit. Du hast sonst möglicherweise nicht ganz soviel Spaß an dem Workshop.)

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→ und Link zur englischen Ausgabe bei Amazon.de

(Ich biete das Buch nicht zum Verkauf an. Bitte besorge es dir in der Buchhandlung deines Vertrauens.)

Praxis-Workshop!

Dies ist kein offizieller Kurs in der Sedona-Methode. “Sedona Method Courses” werden von zertifizierten Instructors unterrichtet. Davon gibt es weltweit nur fünf an der Zahl, allesamt englischsprachig. Sedona Training Associates wird bis auf unbestimmte Zeit auch keine weiteren Instructors zertifizieren.

Als “Coach Level 1″ darf ich mit anderen praktizieren, anleiten und erläutern, die Sedona-Methode aber nicht förmlich unterrichten (das trifft sich eigentlich gut, denn ich finde, daß es hier im Grunde auch keinen Unterricht braucht).

Daher sind diese drei Releasing-Tage als Praxis-Workshop zu verstehen.

Bekomme ich eine Teilnahmebestätigung oder ein Zertifikat?

Dieser Workshop dient lediglich deiner persönlichen Entwicklung. Aus der Teilnahme leitet sich keine Berechtigung oder Qualifikation ab, die anderen gegenüber gültig oder zu belegen wäre, weder gegenüber Sedona Training Associates, noch gegenüber KlientInnen.

Deshalb gibt es keine Zertifikate. Natürlich stelle ich dir aber gern eine Teilnahmebestätigung aus, wenn du deine tatsächliche Teilnahme/Anwesenheit beispielsweise gegenüber einem Arbeitgeber o.ä. belegen mußt.

Wenn du andere offiziell mit der Sedona-Methode coachen möchtest, findest du hier Information über die Coach-Trainings von Sedona Training Associates.

Na gut. Bekomme ich dann wenigstens ein Handbuch und Kekse?

Ja! Und Tee und Wasser. :-)

Will sagen, Getränke und kleine blutzuckerunterstützende Snacks stehen für dich bereit. Ein kleines “Handbuch” faßt den Stoff für dich zusammen und kann auch nach dem Kurs als schneller Überblick verwendet werden.

Drei intensive Tage

Auf dich warten drei intensive Tage des emotionalen/mentalen “Entrümpelns”, der Selbsterkenntnis, Erleichterung, Befreiung und Bereicherung. Vermutlich wird es zu “Aha!”-Erlebnissen kommen, wahrscheinlich zu hysterischem Gelächter (wenn man die Absurdität des Festhaltens an einer bestimmten Sache erkennt, nämlich), möglicherweise fließen hier und da auch ein paar Tränen.

Im Grunde lernst du nicht so sehr eine Technik, sondern eigentlich dich selbst besser oder neu kennen. (Das ist ganz bestimmt nicht zu viel versprochen!) Gemeinsam in einer Gruppe zu releasen, potenziert die Kraft des Loslassens um ein Vielfaches, und ich meinesteils freue mich darauf, das mit Dir und Euch zu erleben!

Wenn Du Fragen zu diesem Workshop hast, bist Du herzlich eingeladen, mich einfach anzurufen. Wenn Du Dich anmelden möchtest, kannst du das auch telefonisch oder einfach per E-Mail tun.

3 Tage je 10 – 18 Uhr (üblicherweise Freitag – Sonntag)
EUR 290 pro Person
hier sind die nächsten Termine

mehr Information über die Sedona-Methode
findest du auf meiner Webseite www.sedona-coaching.de und auf www.sedona.com, der offiziellen Seite der Sedona-Methode

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